柏市報 2025年1月号

ラコルタ柏の社会福祉イベントNo.1

①スマホ15分相談会
日時　1月9日㈭・2月13日㈭・3月13日㈭午前10時～11時30分
持物　スマートフォン

②全身をゆるめよう　
頭皮マッサージ&ヨガ
日時　1月20日㈪午前10時～11時30分

③快眠習慣とリラックス体操・ツボ講座
日時　1月21日㈫午前10時～11時
内容　簡単にできる快眠方法を学びます

④衛星画像の見方・使い方
日時　1月26日㈰午後1時30分～3時
内容　テレビでよく目にする衛星画像の見方の基本を学びます
持物　ノートパソコン（あるかただけ）

⑤心と体が軽くなる更年期からの大人女子ヨガ
日時　1月28日㈫午前10時30分～11時30分
内容　更年期以降の女性向けヨガや日常でできる骨盤底筋トレーニング

《共通》所ラコルタ柏（教育福祉会館）
対象　市内在住・在勤・在学で
▶②＝女性・妊婦のかた、10人
▶③＝30人④＝25人
▶⑤＝女性のかた、30人費②＝1,000円④・⑤＝各500円
申込　
▶①＝当日、会場へ直接
▶②・③＝1月13日㈪④＝1月16日㈭⑤＝1月19日㈰までに、ラコルタ柏のホームページで
※応募者多数の場合は抽選問柏市社会福祉協議会7163－9001